| Кокосовое молоко - 400 мл |
| Замороженная целая клубника - 400 г |
| Ванилин - 1 упак. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 4,5 г | 9% |
| Жиры: 9,6 г | 12% |
| Углеводы: 19,1 г | 7% |
| Насыщенные жиры: 5,8 г | 29% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 36 мг | 12% |
| Пищевые волокна: 0,5 г | 2% |
| Сахара: 17,7 г | (-) |
| Натрий: 83 мг | 4% |
| Калий: 224 мг | 5% |
| Витамин C: 0,4 мг | 0% |
| Кальций: 163 мг | 13% |
| Железо: 0,1 мг | 1% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Клубничный коктейль с кокосовым молоком:
утоляет жажду
вкусно и полезно для организма
красиво
Всего за 5-10 минут вы можете приготовить вкуснейший напиток из клубники и кокосового молока.
Клубнику забросьте в чашу блендера. Добавьте половина кокосового молока и измельчите.
Добавьте оставшееся молоко, снова измельчите.
Если вы используете свежую клубнику, добавьте немного льда перед пульсацией.
По желанию можно добавить немного банана и молотой корицы.
Подавать молочный коктейль сразу к столу.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: Nata · Опубликовано: 17.12.2019
Клубнику забросьте в чашу блендера. Добавьте половина кокосового молока и измельчите.
Добавьте оставшееся молоко, снова измельчите.
Если вы используете свежую клубнику, добавьте немного льда перед пульсацией.
По желанию можно добавить немного банана и молотой корицы.
Подавать молочный коктейль сразу к столу.
