Кус кус в сливках под сыром

Кус кус в сливках под сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
981 ккал Калорийность
45,6 г Жиры
36,9 г Белки
103,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,9 г 74%
Жиры: 45,6 г 58%
Углеводы: 103,4 г 38%
Насыщенные жиры: 21,7 г 109%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 116 мг 39%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 844 мг 80%
Калий: 467 мг 10%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 423 мг 33%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бекон, сливки и сыр делают это блюдо неповторимо вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 1

В высокой сковороде или кастрюле обжарить лук с беконом до золотистого цвета.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 2

В кастрюлю высыпать кус кус.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 3

Залить бульоном (на 2 чашки крупы следует вылить 4 чашки бульона). Довести до кипения, посолить, поперчить, добавить куркуму, перемешать и варить под крышкой около 20-30 минут, иногда помешивая, чтобы не пригорело.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 4

Добавить немного жирных сливок. Тушить до готовности крупы, периодически помешивая. Жидкость должна практически вся испарится. Если ее наоборот мало, то добавьте еще бульона или сливок. Плюс кус куса заключается в том что, не смотря на обилие жидкости, крупа сохранит свою структуру.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 5

В конце готовки присыпьте все тертым сыром.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кус кус в сливках под сыром - шаг 6

Подавайте к столу горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Вот оно оказывается как, а я то думал что кус-кус это только лишь такой австралийский опоссум. Вот такой кус-кус как в этом рецепте попробовать можно, выглядит он аппетитно и на опосссума не похож))

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Кус кус в сливках под сыром

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 981 ккал Белки: 36,9 г Жиры: 45,6 г Углеводы: 103,4 г

    Ингредиенты

    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Бекон — 200 г
    • Кус-кус — 2 стак.
    • Бульон — 4 стак.
    • Сливки — 100 мл
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Куркума — 1 г
    • Сыр — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В высокой сковороде или кастрюле обжарить лук с беконом до золотистого цвета.

    Шаг 2

    В кастрюлю высыпать кус кус.

    Шаг 3

    Залить бульоном (на 2 чашки крупы следует вылить 4 чашки бульона). Довести до кипения, посолить, поперчить, добавить куркуму, перемешать и варить под крышкой около 20-30 минут, иногда помешивая, чтобы не пригорело.

    Шаг 4

    Добавить немного жирных сливок. Тушить до готовности крупы, периодически помешивая. Жидкость должна практически вся испарится. Если ее наоборот мало, то добавьте еще бульона или сливок. Плюс кус куса заключается в том что, не смотря на обилие жидкости, крупа сохранит свою структуру.

    Шаг 5

    В конце готовки присыпьте все тертым сыром.

    Шаг 6

    Подавайте к столу горячим. Приятного аппетита!