Куриные сосиски

Куриные сосиски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
274 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
35,8 г Белки
9,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,8 г 72%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 9,9 г 4%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 109 мг 36%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 562 мг 24%
Калий: 730 мг 16%
Витамин C: 6,4 мг 7%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Натуральные сосиски из куриной грудки придутся по вкусу как взрослым, так и детям

Рецепт вкусных куриных сосисок домашнего приготовления. Такие сосиски прекрасно подойдут для детского рациона. Сосиски очень просто и быстро готовятся. Несмотря на то, что сосиски приготовлены из куриной грудки, которая особой жирностью не отличаются, они получаются довольно сочными за счет большого количества лука.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 1

Моем и крупно режем куриную грудку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 2

Чистим и режем лук и чеснок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 3

Измельчаем курицу, лук и чеснок в блендере, добавив молока.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 4

К фаршу добавляем оливковое масло, куркуму, красный и черный перец и соль. Все хорошо перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 5

Фарш заворачиваем в пищевую пленку, формируя сосиски. Хвостики хорошо скручиваем. Я на одну сосиску использовала две столовых ложки фарша. Получившиеся сосиски можно заморозить, а потом, сняв пленку жарить, варить или запекать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 6

Или же все сосиски можно сразу же отварить. Для этого сосиски кидаем в кастрюлю с водой. Воду доводим до кипения и варим 20 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные сосиски - шаг 7

Достаем сосиски из кипятка, даем остыть. После этого с них можно снять пленку. Сосиски можно есть вареными или поджарить их. Часть можно заморозить уже сваренными.

Автор рецепта: опубликовано: 05.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриные сосиски

    Автор: angelanna1385 · Опубликовано: 05.12.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 274 ккал Белки: 35,8 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 9,9 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт. (2 больших или 3 маленьких)
    • Молоко — 5 ст. л.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Куркума — 1 г
    • Красный острый перец — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Моем и крупно режем куриную грудку.

    Шаг 2

    Чистим и режем лук и чеснок.

    Шаг 3

    Измельчаем курицу, лук и чеснок в блендере, добавив молока.

    Шаг 4

    К фаршу добавляем оливковое масло, куркуму, красный и черный перец и соль. Все хорошо перемешиваем.

    Шаг 5

    Фарш заворачиваем в пищевую пленку, формируя сосиски. Хвостики хорошо скручиваем. Я на одну сосиску использовала две столовых ложки фарша. Получившиеся сосиски можно заморозить, а потом, сняв пленку жарить, варить или запекать.

    Шаг 6

    Или же все сосиски можно сразу же отварить. Для этого сосиски кидаем в кастрюлю с водой. Воду доводим до кипения и варим 20 минут.

    Шаг 7

    Достаем сосиски из кипятка, даем остыть. После этого с них можно снять пленку. Сосиски можно есть вареными или поджарить их. Часть можно заморозить уже сваренными.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinye-sosiski