Name: Кекс на молоке в микроволновке «5 минут»
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: Рисовая мука: 50 г; Молоко: 50 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Какао: 10 г; Фруктовое пюре: 100 г; Миндаль: 10 г; Разрыхлитель: 2 г

Кекс на молоке в микроволновке «5 минут»

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Рисовая мука - 50 г
	Молоко - 50 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Какао - 10 г
	Фруктовое пюре - 100 г
	Миндаль - 10 г
	Разрыхлитель - 2 г

144 ккал Калорийность

5,1 г Жиры

5,8 г Белки

20,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,8 г	12%
Жиры: 5,1 г	7%
Углеводы: 20,8 г	8%
Насыщенные жиры: 1,4 г	7%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 70 мг	23%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 4,6 г	(-)
Натрий: 105 мг	5%
Калий: 166 мг	4%
Витамин C: 1,6 мг	2%
Кальций: 80 мг	6%
Железо: 1,8 мг	10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный, нежный кекс,который может приготовить даже ребенок. И без грамма сахара!

Предлагаю простой рецепт вкусного и нежного кекса, который займет всего 5 минут вашего времени. Можно порадовать себя и близких вкусным завтраком или угостить неожиданных гостей, когда дома ничего нет к чаю.