Как правильно сушить яблоки

Как правильно сушить яблоки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 560 ккал Калорийность
5,1 г Жиры
7,8 г Белки
414,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 5,1 г 7%
Углеводы: 414,3 г 151%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 72,0 г 257%
Сахара: 311,7 г (-)
Натрий: 14 758 мг 642%
Калий: 3 213 мг 68%
Витамин C: 138,0 мг 153%
Кальций: 189 мг 15%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В них содержатся: железо для повышения гемоглобина крови, селен для активности, калий для нормальной работы нервной системы и другие микроэлементы. Также мы получим дополнительный источник клетчатки.

Все мы знаем, как необходимы нам витамины и польза фруктов зимой и особенно весной. Поэтому, если у нас есть возможность запастись витаминами впрок, мы обязательно это сделаем. Я предлагаю Вам рецепт сушеных яблок.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нужно помыть яблоки и дать им обсохнуть.

Шаг 2

Каждое яблоко мы нарезаем тонким слоем вместе с кожурой, соответственно без сердцевины и складываем в кастрюлю.

Шаг 3

Растворяем пищевую соль в воде, 3 столовые ложки соли на 1,5 литра воды. Тщательно размешиваем, чтобы соль полностью растворилась.

Шаг 4

Заливаем яблоки полученным солевым раствором и оставляем на 3-5 минут в воде. Это поможет защитить сушеные яблоки от мух, мошек, пчел.

Шаг 5

Яблоки можно сушить как на свежем воздухе, так и электросушилке. Свои яблоки Я сушила на улице на столе. Под низ расстелем пергамент и выкладываем яблоки тонким слоем на него. Не передерживайте яблоки в соленой воде, иначе они потеряют форму и будут долго сохнуть.

Шаг 6

При ярком солнце и жаркой погоде переворачиваем яблоки примерно 2 раза в день. Делаем так в течении 5-7 дней. Сушеные яблоки готовы!

Шаг 7

Хранить сушеные яблоки можно как в бумажном мешке, так и тканевом при комнатной температуре.

Автор рецепта: опубликовано: 08.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Как правильно сушить яблоки

    Автор: polina77724 · Опубликовано: 08.02.2019

    Подготовка60 минут
    Готовка300 минут
    Общее время10 часов
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 560 ккал Белки: 7,8 г Жиры: 5,1 г Углеводы: 414,3 г

    Ингредиенты

    • Красные кисло-сладкие яблоки — 3 кг (Из 3 кг. свежих яблок получается примерно 1 кг. сушеных)
    • Соль — 3 ст. л. (Растворяем в теплой воде (вода 1,5 л.))

    Приготовление

    Шаг 1

    Нужно помыть яблоки и дать им обсохнуть.

    Шаг 2

    Каждое яблоко мы нарезаем тонким слоем вместе с кожурой, соответственно без сердцевины и складываем в кастрюлю.

    Шаг 3

    Растворяем пищевую соль в воде, 3 столовые ложки соли на 1,5 литра воды. Тщательно размешиваем, чтобы соль полностью растворилась.

    Шаг 4

    Заливаем яблоки полученным солевым раствором и оставляем на 3-5 минут в воде. Это поможет защитить сушеные яблоки от мух, мошек, пчел.

    Шаг 5

    Яблоки можно сушить как на свежем воздухе, так и электросушилке. Свои яблоки Я сушила на улице на столе. Под низ расстелем пергамент и выкладываем яблоки тонким слоем на него. Не передерживайте яблоки в соленой воде, иначе они потеряют форму и будут долго сохнуть.

    Шаг 6

    При ярком солнце и жаркой погоде переворачиваем яблоки примерно 2 раза в день. Делаем так в течении 5-7 дней. Сушеные яблоки готовы!

    Шаг 7

    Хранить сушеные яблоки можно как в бумажном мешке, так и тканевом при комнатной температуре.