Как почистить фисташки

Как почистить фисташки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
560 ккал Калорийность
45,3 г Жиры
20,2 г Белки
27,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 45,3 г 58%
Углеводы: 27,2 г 10%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 10,6 г 38%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 3 мг 0%
Калий: 1 025 мг 22%
Витамин C: 5,6 мг 6%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фисташки прекрасно выводят шлаки из организма и помогают блюсти фигуру.

Оказывается, фисташки в Иране, называют смеющимся орехом. Так как они, когда созревают, открываются только наполовину. Существует даже легенда, по которой влюбленные встречаются в фисташковых садах, в надежде услышать, как трещат открывающиеся орехи. Это сулит удачу.

Фисташки не содержат никаких вредных элементов и вдобавок и очень полезны. Увеличивают работоспособность мозговых клеток, работу сердца, полезны при кашле, печеночных и желудочных коликах и как болеутоляющее средство.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Как почистить фисташки - шаг 1

Фисташки очистить от скорлупы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Как почистить фисташки - шаг 2

Обдать очищенные фисташки кипятком, дать постоять 2-3 минуты, слить воду. Затем залить орехи холодной водой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Как почистить фисташки - шаг 3

Воду слить, снять с фисташек пленку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Как почистить фисташки - шаг 4

Мелко порубить или перемолоть в блендере. Далее, использовать по назначению.

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Как почистить фисташки

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 560 ккал Белки: 20,2 г Жиры: 45,3 г Углеводы: 27,2 г

    Ингредиенты

    • Фисташки — 100 г
    • Кипяток — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Фисташки очистить от скорлупы.

    Шаг 2

    Обдать очищенные фисташки кипятком, дать постоять 2-3 минуты, слить воду. Затем залить орехи холодной водой.

    Шаг 3

    Воду слить, снять с фисташек пленку.

    Шаг 4

    Мелко порубить или перемолоть в блендере. Далее, использовать по назначению.