Домашняя нутелла из бананов и орешков

Домашняя нутелла из бананов и орешков

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
158 ккал Калорийность
13,4 г Жиры
3,8 г Белки
9,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,8 г 8%
Жиры: 13,4 г 17%
Углеводы: 9,6 г 3%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 1 мг 0%
Калий: 211 мг 4%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 24 мг 2%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нутелла - любимое лакомство у деток. Но можно приготовить эту шоколадную пасту и дома. Так вы будете знать, что она точно не вредна, так как готовить мы ее будем из бананов и орехов

Все дети на свете любят покупную нутеллу. Но не обязательно ее покупать, ведь этот продукт не из дешевых. Ее легко приготовить дома. И экспериментируя с разными ингредиентами, можно каждый раз получать уникальный интересный вкус!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 1

1. Очень спелые бананы (нужно брать именно очень спелые, ведь мы не будем добавлять сахар) очистить, от кожуры, разломать на небольшие куски и сложить в чашу блендера.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 2

2. Грецкие орехи размолоть в мельничке или кофемолке. Добавить к бананам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 3

3. То же самое сделать и с арахисом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 4
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 4

4. Добавить какао- порошок и взбить в однородную массу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашняя нутелла из бананов и орешков - шаг 5

5. Перелить в банку и хранить в холодильнике. Такая нутелла чудесна с утренним тостом, ее можно использовать как добавку к блинчикам, начинку для пирожков, круассанов и даже как крем для тортов. Она не только вкусна, но и очень полезна!

Автор рецепта: опубликовано: 11.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Домашняя нутелла из бананов и орешков

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 11.11.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 158 ккал Белки: 3,8 г Жиры: 13,4 г Углеводы: 9,6 г

    Ингредиенты

    • Бананы – 2 шт — 2 шт.
    • Грецкие орехи — 100 г
    • Арахис — 100 г
    • Какао-порошок — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Очень спелые бананы (нужно брать именно очень спелые, ведь мы не будем добавлять сахар) очистить, от кожуры, разломать на небольшие куски и сложить в чашу блендера.

    Шаг 2

    2. Грецкие орехи размолоть в мельничке или кофемолке. Добавить к бананам.

    Шаг 3

    3. То же самое сделать и с арахисом.

    Шаг 4

    4. Добавить какао- порошок и взбить в однородную массу.

    Шаг 5

    5. Перелить в банку и хранить в холодильнике. Такая нутелла чудесна с утренним тостом, ее можно использовать как добавку к блинчикам, начинку для пирожков, круассанов и даже как крем для тортов. Она не только вкусна, но и очень полезна!

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnjaja-nutella-iz-bananov-i-oreshkov