Арахисовая паста своими руками

Арахисовая паста своими руками

Ингредиенты

Свежий арахис - 500 г
Сахар - 10 г
Масло растительное - 10 г
Соль - 2–3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
425 ккал Калорийность
42,0 г Жиры
9,5 г Белки
9,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,5 г 19%
Жиры: 42,0 г 54%
Углеводы: 9,8 г 4%
Насыщенные жиры: 4,0 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,2 г 15%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 147 мг 6%
Калий: 276 мг 6%
Витамин C: 0,8 мг 1%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Арахисовая паста, или как еще ее называют арахисовое масло, калорийный, но очень вкусный продукт.

Ее можно намазывать на хлеб, печенье, галеты. Сделать частью начинки тортов и пирожных, а так же, приготовить домашние конфеты, похожие на помадки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Арахис необходимо слегка поджарить. Можно сделать это как на сковороде, постоянно помешивая, так и в духовке при температуре 180 градусов.

Шаг 2

С поджаренного арахиса шелуха будет легко сниматься, но не будет горелых пятен.

Шаг 3

Перемалываем арахис в муку. Блендер лучше использовать погружной, он не будет забиваться орехами. Кто-то любит пасту с крупинками, тогда следите за помолом, не доводя до полного перемалывания.

Шаг 4

Сыпем соль, сахар, льем масло и снова взбиваем. Пробуем и добавляем еще соль и сахар, если необходимо.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Арахисовая паста своими руками - шаг 5

При желании, можно заменить сахар медом. Он придаст необычный аромат и конечно пользу.
Пасту нужно хранить в баночке в холодильнике. Срок хранения - пару месяцев.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Арахисовая паста своими руками - шаг 6

Приятного аппетита :-)

Автор рецепта: опубликовано: 11.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 8 оценок

Добавить Ваш Комментарий