Коктейль “Изумрудный” из крапивы

Name: Коктейль “Изумрудный” из крапивы
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Крапива: 200 г; Вода сильногазированная: 250 мл; Лимон: 1 шт.; Сахар: 2 ст. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.8 24 оценки

Ингредиенты

	Крапива - 200 г
	Вода сильногазированная - 250 мл
	Лимон - 1 шт.
	Сахар - 2 ст. л.

579 ккал Калорийность

28,0 г Жиры

23,4 г Белки

77,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 23,4 г	47%
Жиры: 28,0 г	36%
Углеводы: 77,4 г	28%
Насыщенные жиры: 1,9 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 14,8 г	53%
Сахара: 17,3 г	(-)
Натрий: 215 мг	9%
Калий: 2 345 мг	50%
Витамин C: 41,4 мг	46%
Кальций: 1 184 мг	91%
Железо: 83,3 мг	463%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Коктейль безалкогольный с листьями молодой крапивы

После тяжелых рабочих будней так хочется отдохнуть и расслабиться. Что может в этом лучше помочь, чем легкий освежающий коктейль. Сегодня у нас будет не обычный коктейль, а коктейль с молодой крапивой. Изумрудное наслаждение!