| Яйцо куриное - 2 шт. |
| Йогурт - 50 мл |
| Мука пшеничная - 100–120 г |
| Консервированная кукуруза - 2 ст. л. |
| Сода пищевая - ½ ч. л. |
| Уксус - 400 г |
| Соль - 2 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 6,9 г | 14% |
| Жиры: 3,4 г | 4% |
| Углеводы: 22,9 г | 8% |
| Насыщенные жиры: 1,2 г | 6% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 104 мг | 35% |
| Пищевые волокна: 0,9 г | 3% |
| Сахара: 1,1 г | (-) |
| Натрий: 462 мг | 20% |
| Калий: 99 мг | 2% |
| Витамин C: 0,2 мг | 0% |
| Кальций: 41 мг | 3% |
| Железо: 1,8 мг | 10% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Кексы с консервированной кукурузой в микроволновке
Быстрые закусочные кексы с консервированной кукурузой за 5 минут. Можно сделать их совсем маленькими, тогда они отлично подойдут для фуршетного стола. Сверху можно украсить каким-нибудь несладким топпингом
1. Разбить яйца в кастрюлю.
2. Влить йогурт.
3. Добавить консервированную кукурузу.
4. Всыпать муку, на нее погасить соду. Размешать.
5. Разлить тесто по формочкам и запечь в микроволновке 2-3 минуты.
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться ВойтиАвтор: Peleida54 · Опубликовано: 16.08.2020
1. Разбить яйца в кастрюлю.
2. Влить йогурт.
3. Добавить консервированную кукурузу.
4. Всыпать муку, на нее погасить соду. Размешать.
5. Разлить тесто по формочкам и запечь в микроволновке 2-3 минуты.
