Name: Дынное молоко
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Дыня: 1 шт.; Вода: 500 мл

Ингредиенты

	Дыня - 1 шт.
	Вода - 500 мл

288 ккал Калорийность

1,1 г Жиры

4,3 г Белки

72,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	288 ккал	(-)
Белки	4,3 г	9%
Жиры	1,1 г	1%
Углеводы	72,7 г	26%
Насыщенные жиры	0,3 г	2%
Трансжиры	0,0 г	(-)
Холестерин	0 мг	0%
Пищевые волокна	6,4 г	23%
Сахара	65,0 г	(-)
Натрий	154 мг	7%
Калий	1 824 мг	39%
Витамин C	144,0 мг	160%
Кальций	98 мг	8%
Железо	1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

15 минут
Порций 1
Легко

Рецепт этого молока настолько прост, насколько и оригинален. К тому же оно очень полезное для организма, так как не содержит лактозы или глютена, таких опасных для организма. Начнем готовить?

После прочтения этого рецепта вы поймете, что теперь ваша жизнь не будет прежней) Дыню, оказывается, можно использовать более рационально, и как это сделать, мы вам сейчас расскажем.