Ингредиенты
-
1 шт. Спелый банан
-
2 шт. Киви
-
1 ст. л. Мед (по желанию)
-
3-4 ст.л. Натуральный греческий йогурт без добавок
Как приготовить Десерт из киви и банана
Разве здоровое питание не может быть вкусным? Этот восхитительный десерт станет любимым лакомством для всей семьи! Он прост в приготовлении, не содержит в себе никаких вредных ингредиентов, полностью натурален и очень полезен. А про вкус и говорить нечего, попробуйте сами!
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Очистите банан и киви от кожуры. |
|
2
Готово
|
Банан нарежьте небольшими кусочками, сложите в чашу блендера или отдельную посуду. |
|
3
Готово
|
Туда же добавьте киви, предварительно измельчив его мякоть. |
|
4
Готово
|
Сделайте пюре. Для этого можно использовать блендер, но если его нет под рукой – не страшно. Вы можете пюрировать мягкие фрукты, сперва измельчив их ножом, а потом используя обычную вилку. |
|
5
Готово
|
Выложите пюре из киви и банана в чашку, на одну треть ее объема. |
|
6
Готово
|
Полейте небольшим количеством меда, а сверху выложите натуральный греческий йогурт. При желании, вы можете использовать йогурт с наполнителями, но от этого десерт станет менее натуральным. Слои можно чередовать как угодно. |
|
7
Готово
|
Украсьте десерт ломтиком киви. |
|
8
Готово
|
При желании, в этот десерт можно добавить немного изюма или орешков, тертый шоколад или щепотку какао. Приятного аппетита! |
