Бананы в беконе, запеченные

Name: Бананы в беконе, запеченные
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Соевый соус: ¼ стак.; Мед: 1 ст. л.; Банан, разрезанный на 5 кусков: 4 шт.; Бекон, разрезанный пополам: 10 ломтик

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 40 минут
Общее время 50 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 4.1 2 оценки

Ингредиенты

	Соевый соус - ¼ стак.
	Мед - 1 ст. л.
	Банан, разрезанный на 5 кусков - 4 шт.
	Бекон, разрезанный пополам - 10 ломтик

170 ккал Калорийность

11,3 г Жиры

5,1 г Белки

13,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,1 г	10%
Жиры: 11,3 г	14%
Углеводы: 13,0 г	5%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 20 мг	7%
Пищевые волокна: 1,3 г	5%
Сахара: 7,7 г	(-)
Натрий: 572 мг	25%
Калий: 261 мг	6%
Витамин C: 4,2 мг	5%
Кальций: 6 мг	0%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска в гавайском стиле отлично подходит для вечеринок. Этот рецепт мне дала свекровь, и он всем понравился!

Наша семья крайне скептически относилась к этой комбинации, но любопытство взяло верх! Приготовив эти запеченные бананы, я получила множество восторженных отзывов. И я сделаю их снова

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Взбейте соевый соус и мед вместе в большой миске.

Шаг 2

Бананы, залейте полученным маринадом и перемешайте. Поставьте в холодильник на 30 минут. Через 30 минут вытащите кусочки банана и оставьте маринад.

Шаг 3

Установите решетку духовки примерно в 15 см от источника тепла и разогрейте до 180 С.

Шаг 4

Оберните бананы беконом и закрепите, продев в бекон зубочистку. Обмакните завернутые бананы в отложенный маринад и выложите на небольшой противень или форму.

Шаг 5

Запекайте в предварительно разогретой духовке, пока бекон не станет коричневым и хрустящим, 8–10 минут или более (в зависимости от вашей духовки). Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 15.01.2021