Фруктовое канапе

Фруктовое канапе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
552 ккал Калорийность
37,6 г Жиры
8,8 г Белки
53,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,8 г 18%
Жиры: 37,6 г 48%
Углеводы: 53,5 г 19%
Насыщенные жиры: 23,4 г 117%
Трансжиры: 1,2 г (-)
Холестерин: 113 мг 38%
Пищевые волокна: 13,8 г 49%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 59 мг 3%
Калий: 1 245 мг 26%
Витамин C: 134,6 мг 150%
Кальций: 326 мг 25%
Железо: 12,7 мг 71%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фруктовое канапе идеально подойдет для детской вечеринки. На празднике дети будут в восторге!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Фруктовое канапе - шаг 1

Ингридиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Фруктовое канапе - шаг 2

Банан почистить, нарезать кружками толщиной 2 см. Апельсин помыть, разрезать пополам, выдавить сок прямо на бананы (можно использовать любой цитрус, чтоб бананы не потемнели, к тому же это придаст канапе интересный вкус). На шпажку одеть листик мяты, затем клубнику. Шпажку воткнуть в банан.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Фруктовое канапе - шаг 3

При желании канапе можно оживить. Сливками на ягодах нарисовать веселые рожицы.

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фруктовое канапе

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 552 ккал Белки: 8,8 г Жиры: 37,6 г Углеводы: 53,5 г

    Ингредиенты

    • Банан — 400 г
    • Клубника — 400 г
    • Мята — 400 г
    • Сливки взбитые — 400 г
    • Сок апельсиновый — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингридиенты...

    Шаг 2

    Банан почистить, нарезать кружками толщиной 2 см. Апельсин помыть, разрезать пополам, выдавить сок прямо на бананы (можно использовать любой цитрус, чтоб бананы не потемнели, к тому же это придаст канапе интересный вкус). На шпажку одеть листик мяты, затем клубнику. Шпажку воткнуть в банан.

    Шаг 3

    При желании канапе можно оживить. Сливками на ягодах нарисовать веселые рожицы.

    https://www.photorecept.ru/recipe/fruktovoe-kanape