Густой йогурт в мультиварке

Густой йогурт в мультиварке

Ингредиенты

Молоко 3,2% и больше - 800 мл
Йогурт (обычный, с бифидобактериями) - 230 г
Сахар - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
124 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
5,7 г Белки
12,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 124 ккал (-)
Белки 5,7 г 11%
Жиры 5,7 г 7%
Углеводы 12,7 г 5%
Насыщенные жиры 3,4 г 17%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 19 мг 6%
Пищевые волокна 0,0 г 0%
Сахара 13,0 г (-)
Натрий 77 мг 3%
Калий 241 мг 5%
Витамин C 0,2 мг 0%
Кальций 202 мг 16%
Железо 0,1 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 9 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Йогурт домашний без закваски

Многие люди регулярно покупают йогурт и не подозревают насколько простым и экономичным может быть его приготовления в домашних условиях. В этом рецепте мы раскажем как приготовить натуральный густой йогурт в мультиварке за 10 минут (время Вашего участия в готовке), на молоке без специальной закваски.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Густой йогурт в мультиварке - шаг 1

Молоко необходимо охладить в холодильнике. В холодное молоко добавляем йогурт, смешиваем миксером до однородной констистенции

Шаг 2
  • Фото рецепта - Густой йогурт в мультиварке - шаг 2

Добавляем сахар, тщательно перемешиваем

Шаг 3
  • Фото рецепта - Густой йогурт в мультиварке - шаг 3

Разливаем получившуюся смесь в специальные баночки для йогурта, обычно они продаются в комплекте с мультиварками, у которых есть режим «Йогурт». Нашего объёма хватает на 6 стандартных баночек. Выставляем баночки в чашу мультиварки. Включаем режим «Йогурт», время приготовления — 9 часов. Не забудьте удостовериться, что клапан мультиварки открыт.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Густой йогурт в мультиварке - шаг 4

Готовый йогурт необходимо поставить в холодильник на 2 часа.
Теперь вся семья несколько дней может наслаждаться домашним натуральным йогуртом без консервантов. По желанию, в готовый йогурт можно добавить фрукты или варенье. Если изначально не добавлять сахар, то может получиться отличная основа для различных соусов. Не забудьте, что натуральный йогурт хранится в холодильнике не более трех суток.

Автор рецепта: опубликовано: 29.11.2018

Добавить Ваш Комментарий