| Темный ром - 30 мл | |
| Светлый ром - 30 мл | |
| Сироп со вкусом маракуйи - 1 ст. л. | |
| Сок лайма - 2 ст. л. | |
| Лед - 1 стак. |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 0,2 г | 0% |
| Жиры: 0,0 г | 0% |
| Углеводы: 19,1 г | 7% |
| Насыщенные жиры: 0,0 г | 0% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 0 мг | 0% |
| Пищевые волокна: 0,2 г | 1% |
| Сахара: 16,9 г | (-) |
| Натрий: 7 мг | 0% |
| Калий: 47 мг | 1% |
| Витамин C: 9,1 мг | 10% |
| Кальций: 30 мг | 2% |
| Железо: 0,1 мг | 1% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Отличный коктейль для жаркого сезона!
Не добавляйте сразу весь сок лайма.
Смешайте темный ром, светлый ром, сироп из маракуйи и сок лайма (цитрусовый сок добавляйте частями, чтобы отрегулировать вкус) в шейкере для коктейлей.
Добавьте лед, накройте крышкой и взболтайте до охлаждения.
Перелейте в охлажденный коктейльный бокал. Приятного аппетита!
