Прогреть массу на маленьком огне до растворения сахара - 100 г
Разлейте по стаканам и украсьте криспами персика - 400 г
Пищевая ценность
на 1 порцию
154ккалКалорийность
0,1гЖиры
0,4гБелки
40,2гУглеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество
% от суточной нормы*
Белки:
0,4 г
1%
Жиры:
0,1 г
0%
Углеводы:
40,2 г
15%
Насыщенные жиры:
0,0 г
0%
Трансжиры:
(-)
(-)
Холестерин:
0 мг
0%
Пищевые волокна:
3,1 г
11%
Сахара:
34,7 г
(-)
Натрий:
1 мг
0%
Калий:
117 мг
2%
Витамин C:
4,3 мг
5%
Кальций:
9 мг
1%
Железо:
0,2 мг
1%
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Для шумной компании, званого ужина или в знойную жару приготовьте коктейль на основе кокоса и кардамона. Азиатский, сладкий коктейль позволяет расслабиться после трудного рабочего дня.
100 мл холодной воды;
100 грамм сахара;
2 грамма зеленого кардамона (либо 1 грамм меленого);
200 мл кокосовой воды;
100 мл ликёра из сирени;
1 мл сиропа кардамона;
50 мл джина;
криспы персика.
1. Для приготовления сиропа из кардамона нужно смешать воду, сахар и кардамон. Прогреть массу на маленьком огне до растворения сахара. Оставить на ночь остывать. На следующий день процедить сироп и разлить на шесть порций.
2. В стакан выложите лёд.
3. В шейкер выложите все ингредиенты и хорошо размешайте.
4. Разлейте по стаканам и украсьте криспами персика.
