0 0

Запеченная куриная грудка с овощами


Запеченная куриная грудка с овощами

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Выбрать количество порций:
Куриное филе - 1 шт.
Помидор - 4 шт.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 1\2 шт.
Чеснок - 5 - 6 зубчиков
Лук зеленый перо - 5 шт.
Укроп - 40 гр
Соль - 2 ч. л.

Не требует много усилий в приготовлении, богато полезными белками и с низким содержанием углеводов.

  • 1ч. 10 мин.
  • Порций 3
  • Не сложно

Ингредиенты

Как приготовить Запеченная куриная грудка с овощами

Простое блюдо, которое прекрасно подойдет к обеду и украсит праздничный стол. Сочетается с любым гарниром.

Пошаговый рецепт с фото

1
Готово

Промоем филе, и подготовим необходимые ингредиенты.

2
Готово

Порежем филе на небольшие "листы" вдоль всего кусочка. Всего должно получиться 3 - 4 штуки.

3
Готово

Далее необходимо мелко нарезать 5 - 6 некрупных зубчиков чеснока, и зелень.

4
Готово

Затем смешать в небольшой миске зелень, чеснок и соль и немного потолочь вилкой, чтобы выпустить сок.

5
Готово

Щедро обмажем филейные кусочки полученной смесью и дадим замариноваться 20 - 30 минут.

6
Готово

Пока маринуется мясо, нарежем помидоры колечками, морковь соломкой и маленькими кубиками репчатый лук.

7
Готово

После того как мы подготовили все необходимые ингредиенты, начнем выкладывать их в чашу мультиварки. Так же мясо можно запечь и в духовке 20 - 30 минут при 180 градусах, предварительно застелив противень бумагой или фольгой . Первым слоем кладем морковь, равномерно распределяя, сверху лук. Получается овощная подушка. На нее выкладываем мясо, и сверху кладем помидоры.

8
Готово

Спустя 30 минут блюдо будет готово. Но стоит посматривать за приготовлением, ведь время может меняться в зависимости от типа духовки или мультиварки.

Разделы рецепта:

Куриные грудки
Русская кухня

Понравился рецепт?

Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь с друзьями :).

предыдущий
Картофельная запеканка с фаршем
следующий
Картошка по-французски
предыдущий
Картофельная запеканка с фаршем
следующий
Картошка по-французски

Добавить Ваш Комментарий

Рейтинг@Mail.ru