Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Ингредиенты

Салат Айсберг - 2 листа
Креветки - 10 шт
Хлеб ц/з чёрный - 1 ломтик
Яйцо куриное - 1 шт
Помидор - 0,5 шт
Сыр - 20 гр
Сметана 15% - 1 ст. л
Творожный сыр - 1 ч. л
Горчица - 0,5 ч. л
Соль - По вкусу
  • 30 минут
  • Порций 1
  • Легко

Тут вы не увидите сухарики из белого хлеба или батона. Так же в нашем соусе не будет анчоусов, всё бюджетнее и проще.

Привет всем хозяюшкам! Сегодня я с вами поделюсь своей версией ПП «Цезаря». Если не делать соус, каким он должен быть, то получается очень даже полезно и не каллорийно. Поэтому, если вас заинтересовало — читайте ниже рецепт!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 1

Для начала помоем продукты и нарежем помидор.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 2

Далее поставим варить я яйцо и натрем сыр на тёрке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 3

Готовом соус : смешиваем сметану, творожный сыр и горчицы. Я немного присыпала суш. чесноком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 4

Чистим, можем и обжариваем сначала креветки по 30 секунд с каждой стороны (на а/п поверхности). А после режем ломтик хлеба на кубики и так же обжариваем до корочки 2 минуты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 5

Режем яйцо на 4 части и рвем салат в вашу тарелку, удобными кусочками. И собираем салат, добавляем соус, перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат «Цезарь» по версии правильного питания - шаг 6

Выкладываем яйцо, креветки, сыр и сухарики. Салат готов!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий