0 0

Питательное банановое молоко с корицей

Питательное банановое молоко с корицей

Ингредиенты

Выбрать количество порций:
Банан - 2 Средних и обязательно спелых
Корица - 1 палочка
Вода - 500 мл
Ванилин - 3 гр

Не поленитесь приготовить банановое молоко с корицей для себя любимой, возьмите с собой на работу или тренировку и утолите голод в нужный момент.

  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Питательное банановое молоко с корицей

Банановое молоко — легкое в приготовлении, идеально утоляет голод, подходит для перекуса или после тренировки. Молоко насыщает организм такими полезными витаминами и дает сигнал нашему организму «работать и не думать о еде». Согласитесь, то что, надо!

Пошаговый рецепт

1
Готово

Подготавливаем рабочую поверхность, достаем погружной блендер и все необходимые ингредиенты. Далее наливаем питьевую воду в отдельную емкость и оставляем на рабочем столе.

2
Готово

Очищаем от шкурки бананы и нарезаем их на средних размеров кружочки. Далее забрасываем в емкость, где будем пюрировать бананы.
Я делаю это погружным блендером в течении 10 минут за 3 подхода, давая блендеру остыть немного.

3
Готово

Буквально через 10 минут мы получаем банановое пюре. К нему добавляем постепенно воду и еще раз взбиваем блендером.
Смесь получается сероватой - не пугайтесь.
Переливаем в красивую емкость, посыпаем немного корицей, предварительно перемолов палочку, и с булками уплетаем.
Банановое молоко можно также взять с собой в дорогу, как это делаю я, и пить в перерывах между работой или между работой и тренировками.
Банановое молоко не только легко в приготовлении, оно еще очень полезное и безумно вкусное, и конечно же утоляет голод. И как говорит наш тренер, мозг расслабляется и получает команду "тренироваться", а не думать о еде)
Пробуйте утолять свой голод не бутербродами и водой, а полезными напитками!
Приятного аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).


предыдущий рецепт
Салат Табуле
следующий рецепт
Борщ со свеклой и курицей
предыдущий рецепт
Салат Табуле
следующий рецепт
Борщ со свеклой и курицей

Добавить Ваш Комментарий