0 0

Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Ингредиенты

сыр Тофу - 200 грамм
картофель - 100 грамм
томаты - 100 грамм
цукини - 100 грамм
соевый соус - 50 мл
оливковое масло - 30 мл
специи - по вкусу

Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

  • 30 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Сыр Тофу является одним из низкокалорийных, поэтому спрос на его потребление с каждым годом растёт. Сам сыр, если его не мариновать и не готовить безвкусный. Сегодня мы расскажем вам, как сделать из него любимое лакомство.
Для воспроизведения блюдо вам понадобится:
сыр Тофу – 200 грамм;
картофель – 100 грамм;
томаты – 100 грамм;
цукини – 100 грамм;
соевый соус – 50 мл;
оливковое масло – 30 мл;
специи – по вкусу.

Пошаговый рецепт

1
Готово

1. Сыр Тофу за день до приготовления замочите в соевом соусе. На следующий день нарежьте его тонкими пластинами.

2
Готово

2. Выложите сыр на решётку и отправьте готовиться на гриль. Не забывайте сбрызгивать его оливковым маслом.

3
Готово

3. Овощи очистите, и нарежьте кружками. Приправьте специями, выложите на решётку и отправьте готовиться на гриль.

4
Готово

4. На тарелку выложите подушку из готовых овощей, а сверху сыр.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).


предыдущий рецепт
Турецкий салат с болгарским перцем, сельдереем, копченым сыром и авокадо
следующий рецепт
Летний зелёный салат с тахини
предыдущий рецепт
Турецкий салат с болгарским перцем, сельдереем, копченым сыром и авокадо
следующий рецепт
Летний зелёный салат с тахини

Добавить Ваш Комментарий