0 0

Фитнес хлебцы диетические

Фитнес хлебцы диетические

Ингредиенты

Мука пшеничная обойная - 400
Масло растительное любое - 20
Дрожжи сухие - 5
Сахар - 30
Соль - 4
Морковь свежая - 30
Семена подсолнечника - 30
Семя льна - 15

В этих хлебцах отсутствует мука высшего сорта,яйца и молоко. Наполнение в виде всевозможных семян можно менять по своему усмотрению.

  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 12
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Фитнес хлебцы диетические

Этот вид выпечки подойдет для поклонников правильного питания и для тех,кто решил сбросить немного лишних кило.

Пошаговый рецепт

1
Готово

В большую миску высыпаем сначала все сыпучие ингредиенты: муку,дрожжи,сахар,соль,натертую на мелкой терке морковь и семена( можете поэксперементировать с добавками отруби,тыквенные семечки,кедровые орешки...главное не перестараться с количеством,так как тесто из цельнозерновой муки и так тяжело поднимается)Перемешиваем

2
Готово

Добавляем растительное масло и тёплую воду (воды может понадобиться немного меньше или больше сколько мука возьмет).Начинаем вымешивать.Тесто получается немного липкое,мягкое и душистое.

3
Готово

Перекладываем в миску, накрываем плёнкой и ставим в тёплое место минимум на час. Тесто должно расстояться. Предупрежу сразу, обойная мука тяжелее чем хлебопекарная высшего сорта,по этому не пугайтесь,что она почти не увеличивается в объеме.

4
Готово

Когда тесто готово,выкладываем его на смазанную растительным маслом поверхность,делим на 3 части и формируем нечто похожее на небольшие батончики.Тесто немного липкое, руки придется тоже смазать маслом или водой.

5
Готово

Выпекаем в разогретой духовке,через 20 минут проверяем готовность.

6
Готово

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).



предыдущий рецепт
Запеченный куриный рулет с шампиньонами и сыром
следующий рецепт
Сало по-украински (вареное)
предыдущий рецепт
Запеченный куриный рулет с шампиньонами и сыром
следующий рецепт
Сало по-украински (вареное)

Добавить Ваш Комментарий